Stretching

Stretching to ćwiczenia rozciągające idealne jako uzupełnienie innych zajęć ruchowych lub jako samodzielne zajęcia. Dzięki rozciąganiu wasze ciała staną się bardziej elastyczne, sprężyste i wypoczęte. Poszerzycie zakres swoich ruchów i skorygujecie postawę. Stretching to także idealne ćwiczenia dla tych, którzy dopiero zaczynają dbać o formę – nie są tak intensywne jak aerobik czy zumba, a wciąż wzmacniają kondycję i przyczyniają się do redukcji tkanki tłuszczowej.

Poniedziałki, 20.00-21.00
Czwartki, 20.00-21.00
Zajęcia trwają 60 minut.
Opłata: 120 zł/miesiąc
Sala: widowiskowa, parter

Kamila Chudzik (poniedziałki)
Fitness odkryłam poprzez taniec, który uprawiam i którego uczę od wielu lat. Stale rozwijałam swoje umiejętności w krakowskich studiach tanecznych i klubach sportowych. Poprowadzę dla was aerobik, stretching oraz taniec High Heels. Na zajęcia zapraszam każdego, kto miałby ochotę poprawić kondycję swojego ciała, wzmocnić mięśnie szkieletowe w rytmach energetycznej muzyki, zrelaksować się czy trochę się porozciągać. Do zobaczenia!

Mariana Ernst ze ze Studia Artystycznego POINT  (czwartki)

Zapisy: TUTAJ