Stretching

Stretching to ćwiczenia rozciągające idealne jako uzupełnienie innych zajęć ruchowych lub jako samodzielne zajęcia. Dzięki rozciąganiu wasze ciała staną się bardziej elastyczne, sprężyste i wypoczęte. Poszerzycie zakres swoich ruchów i skorygujecie postawę. Stretching to także idealne ćwiczenia dla tych, którzy dopiero zaczynają dbać o formę – nie są tak intensywne jak aerobik czy zumba, a wciąż wzmacniają kondycję i przyczyniają się do redukcji tkanki tłuszczowej.

Poniedziałki, 20.00-21.00
Czwartki, 20.00-21.00
Zajęcia trwają 60 minut.
Opłata: 120 zł/miesiąc
Sala: widowiskowa, parter

Kamila Chudzik (poniedziałki)
Fitness odkryłam poprzez taniec, który uprawiam i którego uczę od wielu lat. Stale rozwijałam swoje umiejętności w krakowskich studiach tanecznych i klubach sportowych. Poprowadzę dla was aerobik, stretching oraz taniec High Heels. Na zajęcia zapraszam każdego, kto miałby ochotę poprawić kondycję swojego ciała, wzmocnić mięśnie szkieletowe w rytmach energetycznej muzyki, zrelaksować się czy trochę się porozciągać. Do zobaczenia!

Mariana Ernst ze ze Studia Artystycznego POINT  (czwartki)

Pasjonują mnie wszelkie formy tańca, od hip hopu aż po balet. Jestem absolwentką szkoły baletowej. Mam doświadczenie w tańcu w Polsce i zagranicą między innymi w Rzymie, gdzie uczestniczyłam w rocznym programie dla młodych tancerzy w Rome International Dance Academy. Poza tym uwielbiam teatr, musical oraz puzzle i audiobooki. Studiuję psychologię. Według mnie ruch to zdrowie a streching jest też świetną formą medytacji i wyciszenia. W tańcu natomiast dla mnie najważniejsza jest dobra zabawa, budowanie pewności siebie i dzielenie się dobrą energią z innymi. Pracuję jako tancerka w artystycznych grupach eventowych.

Zapisy: TUTAJ