Gimnastyka dla seniora

Nigdy nie jest za późno, żeby zadbać o formę, trzeba tylko wiedzieć jak. Dlatego też kolejny rok z rzędu zapraszamy na Gimnastykę dla seniora. Są to zajęcia ruchowe z fizjoterapeutą, dzięki którym zadbacie o swoje zdrowie i kondycję.

Czwartki
godz. 8:30-9:15 grupa 1
godz. 9:30-10:15 grupa 2
Zajęcia trwają 45 minut
Bezpłatne
Sala: widowiskowa, parter

* Warsztaty bezpłatne dzięki dofinansowaniu ze środków projektu Kultura pod ręką w ramach Budżetu Obywatelskiego miasta Krakowa edycja 2024 r.

Uczestników prosimy o zabranie ze sobą wygodnego, niekrępującego ruchów stroju sportowego oraz obuwia lub skarpetek na zmianę przed wejściem na salę. Przydać się również może ręcznik do położenia na macie (ze względów higienicznych) lub własną matę, a także woda do picia! 🙂

Prowadzenie: Joanna Pasternak
Magister Fizjoterapii krakowskiej Akademii Wychowania Fizycznego, instruktorka fitness od 2005 roku. Ponadto instruktorka odnowy biologicznej, pływania i aqua fitness. Sport i fitness od dawna są nie tylko jej pracą, ale również pasją, sposobem na życie i najlepszym lekiem na całe zło. Zapraszamy na zajęcia dla seniorów, gdzie zadbamy nie tylko o zdrowie, ale i o dobry humor.

ZAPISY: TUTAJ