GIMNASTYKA DLA SENIORA
Nowe zajęcia w ofercie Klubu dedykowane seniorom.
Termin: środy, godz. 11:15-12:00 i 12:15-13:00
Zajęcia w kolejnym sezonie rozpoczną się w drugiej połowie września.
Zajęcia są bezpłatne dzięki dofinansowaniu ze środków Rady Dzielnicy IV Prądnik Biały.
Liczba miejsc ograniczona, obowiązują zapisy i kolejność zgłoszeń.
Uczestników prosimy o wygodny, niekrępujący ruchów strój sportowy, obuwie zmienne przed wejściem na salę lub skarpetki, ręcznik do położenia na macie (ze względów higienicznych, lub własną matę), wodę do picia.
Prowadzenie: Anna Połeć z IdeaFit
Sportowiec – była reprezentantka Polski w tenisie stołowym. Szkoleniowiec grup młodszych w tenisie stołowym. Instruktor fitness, pilates oraz pływania. Fizjoterapeuta. Przygodę z fitnessem rozpoczęła już na studiach AWF w Krakowie. Tutaj zdobyła uprawnienia instruktorskie i od tej pory wciąż podnosi swoje kwalifikacje. Ukończyła studia na kierunku fizjoterapii, dlatego kładzie nacisk na bezpieczeństwo, technikę wykonywanych ćwiczeń oraz dostosowanie treningu do potrzeb i możliwości osoby ćwiczącej. Uśmiechem i pogodnym usposobieniem udaje jej się zachęcić do regularnej aktywności fizycznej. Dokłada wszelkich starań, aby trening był miłym spędzeniem czasu, przynoszącym nieocenione korzyści dla naszego ducha i ciała. Za jej wielki sukces uważa to, iż radością z podejmowania wysiłku fizycznego udaje jej się „zarazić” osoby w różnym wieku od najmłodszych, aż po seniorów.